—イギリス型：承認依存タイプ—
おぬし、SNSを開くたびに通知の数を数えてはおらぬか？
いいねが多ければ「今日の自分は生きてていいんだ」と安心し、
少なければ「やっぱり私なんて価値がない」と落ち込む…。
その心の揺れ動きこそ、【イギリス型：承認依存タイプ】の魂の癖じゃ。
本来、人の価値は数字で測れるものではない。
しかし、おぬしは「外からの評価」を心の糧にしすぎておる。
他人の視線や反応に依存して、自らの光を見失いかけてはおらぬか？
安心せい。
その魂は壊れやすくもあるが、同時に“磨けば輝きを増す宝石”でもあるのじゃ。
📊 イギリス型：承認依存タイプの診断MAP
- いいね数サバイバル州：40%
- 比較ストレス郡：25%
- 承認欲求共和国：20%
- 自己否定ループ府：15%
外の評価に振り回されれば、心は荒波に飲まれる。
しかし逆に、正しく評価を受ければ、人一倍強く、誰よりも早く成長できる。
諸刃の剣を抱いた魂じゃな。
📍イギリス型あるある
- 投稿直後、数分おきに「数字チェック」してしまう。
- 他人の成功が「自分の敗北」に見えてしまう。
- 「褒められなきゃ私は存在していない」と思い込む。
- 「SNSやめたい」と言いつつ、やめられない。
心当たりがあるなら、おぬしはまぎれもなく承認依存のイギリス型じゃぞ。
💔 恋愛シーンでの承認依存
強み
- 相手に尽くす力が誰よりも強い。
- 褒められると爆発的に伸びる。
- 感受性が高く、相手の心の微妙な変化に敏感。
弱み
- 「もっと愛して」と求めすぎて相手を疲れさせる。
- 既読スルーだけで「嫌われた」と落ち込み、心を閉ざす。
- 相手の言葉や態度に“一喜一憂”しすぎる。
恋をするたびに、ジェットコースターのように心が揺れるのも、この魂の宿命よな。
👥 友情・職場での姿
- 友人関係では「気配り上手」「優しい人」と評価されやすい。
- 職場では「褒められると伸びる人材」として重宝される。
- だが、評価が途切れると燃え尽きてしまう。
「誰かに認めてもらわねば存在できぬ」と思っておるうちは、魂が休まることはない。
🌀 心の裏側
承認依存タイプの心には、こんな声が響いておるじゃろう。
- 「数字が少ないと、存在ごと否定された気がする」
- 「比べたくないのに、比べてしまう」
- 「褒められない私は、生きる意味がない」
おぬしよ、それは錯覚じゃ。
数字が減ろうと、魂の価値が減ることは決してない。
🛠 改善ステップ
ステップ1：数字以外を褒める習慣をつけよ
「今日、人を笑顔にできた」──その一点だけでも立派な成果じゃ。
ステップ2：“昨日の自分”と比べよ
他人と比べれば永遠に疲れる。比べる相手は、過去のおぬしだけで十分じゃ。
ステップ3：SNSを手放す時間を持て
短期間でもSNSを休めば、“数字がなくても呼吸できる”感覚を思い出せる。
ステップ4：感情を言葉で書き出せ
「不安」「嫉妬」「羨望」──名前をつければ、魂は軽くなる。
ステップ5：信頼できる者に弱音を吐け
心の鎖は、自分ひとりでは外せぬこともある。
🌈 ラッキー要素
- ラッキーカラー：オレンジ（自己肯定感を内側から温めてくれる色）
- ラッキーアイテム：手書きのノート（数字ではなく自分の言葉で価値を確認する道具）
- ラッキーアクション：「ありがとう日記」（感謝できたことを1日3つ書き出す）
💬 黒子の処方箋
おぬしよ、いいねの数は幻じゃ。
それを追いかけすぎるたびに、魂はやせ細ってしまうぞ。
「誰かに認めてほしい」という想いは尊い。
だが、その中に“自分自身”を入れておるか？
鏡に映るおぬしに向かって、「今日もようやった」と声をかけてみよ。
その小さな一言こそ、魂を守る最強の呪文なのじゃ。
まとめ
- イギリス型：承認依存タイプ＝「外の評価で自己価値を測る人」
- 強み＝尽くす力、感受性の高さ、褒められたら爆伸び
- 弱み＝承認が切れると心が不安定
- 対策＝数字以外の価値を評価する／比べる相手を変える／SNSを休む
- 魂の価値は“数字の外側”にある
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