—エジプト型：承認欲求まみれタイプ—
SNSを開いた瞬間、つい一番にチェックするのは「通知」。
投稿についた“いいね”の数やコメントの有無で、その日の気分が天国にも地獄にも変わる。
「認められたい」「見てほしい」
そんな気持ちは誰にでもある。
だが、おぬしはその承認欲求が人より少し強い。
それは【エジプト型：承認欲求まみれタイプ】の典型的な特徴なのじゃ。
一見、明るく見えても内心は「誰かに見てほしい」「わかってほしい」と必死。
だが、褒められてもその瞬間は安心するのに、時間が経てばまた空っぽになる。
そんなループに自分でも疲れていないか？
🫧 エジプト型の診断MAP
- SNS依存郡：35%
- 他人比較州：25%
- 自己否定自治区：25%
- 承認ジレンマ共和国：15%
この構成を見ればわかるように、感情の振れ幅は「他人の評価」に大きく影響を受ける。
良い反応があれば舞い上がる、反応が少なければ一気に落ち込む。
これこそが承認欲求まみれタイプのサイクルなのじゃ。
エジプト型あるある
- “いいね”の数でテンションが決まる。
- 褒められても「本心じゃないかも」と疑ってしまう。
- SNSで他人の生活を見ては「自分なんて」と凹む。
- 口では「気にしてない」と言いつつ、通知を何度も確認する。
- 「もうSNSやめようかな」と言いながら投稿を続ける。
恋愛シーンでのエジプト型
強み
- 相手を喜ばせたい気持ち：愛情を言葉や行動で表現するのが得意。
- 細やかな気配り：相手の反応を敏感に察知して動ける。
- 一途さ：好きになったら全力で相手を大切にする。
弱み
- 相手の態度に一喜一憂する：既読スルーで落ち込み、返信が早いと舞い上がる。
- 嫉妬や不安が強い：他人の存在と比較してしまい、自信をなくす。
- 「重い」と思われがち：承認欲求が強すぎて、相手に依存しやすい。
心理の裏側
承認欲求まみれの根っこには「自己肯定感の低さ」が潜んでおる。
- 「認められなきゃ価値がない」
- 「自分は誰かに選ばれて初めて意味がある」
- 「放っておかれる＝嫌われている」
こうした思い込みが、心を苦しくさせているのじゃ。
改善のステップ
ステップ1：数字ではなく“言葉”を受け取る
「いいねの数」より「もらった一言のコメント」に注目せよ。
数字は無機質でも、言葉は本物の気持ちじゃ。
ステップ2：比較から一歩離れる
SNSを見る時間を制限してみる。
自分の幸せは、他人の幸せと競うものではない。
ステップ3：自分を承認する練習
「よく頑張った」「今日の自分も悪くない」と声に出す。
小さな自己承認を積み重ねることが、他人の評価に振り回されない基盤になる。
友情・職場でのエジプト型
- 友情では「盛り上げ役」や「褒め上手」として人気者になりやすいが、内心では「自分は愛されてるのか」と不安を抱える。
- 職場では「評価されたい」思いから努力を重ねるが、成果が数字で出ないと一気に落ち込む。
- 承認を求める気持ちをうまく活かせば、周囲を巻き込み成果を伸ばすポジティブエンジンにもなるのじゃ。
ラッキー要素
- ラッキーカラー：グリーン。安心感と心の安定をくれる色。
- ラッキーアイテム：手書きの日記。自分の気持ちを可視化すると自己承認力が上がる。
- ラッキーアクション：1日1回、自分を褒める投稿をする。誰の反応がなくても“自分のために発信”するのが大事。
黒子からのひとこと
おぬしよ、いいねの数は「数字」でしかない。
おぬしの価値は、数字では測れぬほど尊い。
覚えておけ──「わかってほしい」と叫ぶよりも、まずは自分が自分をわかってやること。
それができたとき、おぬしは“承認欲求の檻”から解き放たれるのじゃ。
まとめ
- 承認欲求まみれタイプは「SNSや人の評価」に感情を振り回されやすい。
- 強みは気配りと一途さ、弱みは自己否定と依存。
- 改善には「数字より言葉」「比較から離れる」「自己承認の習慣」が必要。
- “いいね”に縛られない自分こそが、本当の自由と幸せを手にする。
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